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最近这段时间总有小伙伴问小编步长是指什么距离是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于步长是指什么距离的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

步长是指竞走或跑步时两脚相邻着地点之间的距离，是决定走、跑速度的重要因素之一。其大小决定于腿长、后蹬的力量与角度、髋关节的灵活性，以及身体各部分的协调配合等。除腿长受身高制约具有较大的先天性外，通过锻炼，增强腿的力量和骸关节的灵活性，改进后蹬角度和全身各部分的协调性，都可以增大步长。